ブンブンブーン🐝🐝
… 先週から蜂に変わって蜻蛉の姿が日増しに目につくようになりました
蜂と言えば、何とマンションの私の隣室のベランダの壁に蜂が結構大きな巣を作っていたことが判明😱😱 どおりで半月前から我が家のベランダにも日中頻繁に蜂が飛んで来て不思議に思い毎日怖いなぁ🫣💦と思っていたの
近くに巣があるの？、それとも雄蜂の集団が交尾のため女王蜂を必死で誘っている？(うちは高層マンションではないけれど、遮るもののない超高層マンションの最上階では最近この光景が頻発しているらしい😱今までは山頂でしか見られなかった光景だけれど)
…と不思議に思い管理人さんに相談しようかなぁ…と思っていたところ、先週業者の方に駆除して頂いたそうで、数日前からパタっと姿を見なくなりようやくホッとひと安心😮💨
散歩道に派生しているミズヒキはピンク色の小さな実をつけ始め、オンコ(イチイ)の木には赤い実がなっている
それを目がけて空には鮮やかな黄連雀の群れ🦜が忙しなく飛び回っていて
まだ8月だけれど気分はすっかり秋
蜂と言えば、何とマンションの私の隣室のベランダの壁に蜂が結構大きな巣を作っていたことが判明😱😱 どおりで半月前から我が家のベランダにも日中頻繁に蜂が飛んで来て不思議に思い毎日怖いなぁ🫣💦と思っていたの
近くに巣があるの？、それとも雄蜂の集団が交尾のため女王蜂を必死で誘っている？(うちは高層マンションではないけれど、遮るもののない超高層マンションの最上階では最近この光景が頻発しているらしい😱今までは山頂でしか見られなかった光景だけれど)
…と不思議に思い管理人さんに相談しようかなぁ…と思っていたところ、先週業者の方に駆除して頂いたそうで、数日前からパタっと姿を見なくなりようやくホッとひと安心😮💨
散歩道に派生しているミズヒキはピンク色の小さな実をつけ始め、オンコ(イチイ)の木には赤い実がなっている
それを目がけて空には鮮やかな黄連雀の群れ🦜が忙しなく飛び回っていて
まだ8月だけれど気分はすっかり秋
やぁ、おはよー♪🌲🐿
… AM８:30
今朝vioちゃんと散歩し始めて1番最初に出会ったのは人間でも犬でもなく、ドングリの青い実を大切そうに口に咥えて楡の樹からガサガサと降りてくるエゾリス💕🐿
森の奥ではきっと早くも冬に向かう準備を始めているんだね🍃
今朝vioちゃんと散歩し始めて1番最初に出会ったのは人間でも犬でもなく、ドングリの青い実を大切そうに口に咥えて楡の樹からガサガサと降りてくるエゾリス💕🐿
森の奥ではきっと早くも冬に向かう準備を始めているんだね🍃
晩ごはん
… ここ数日、YouTubeでストレッチや呼吸法やエクササイズ、さらには美容法の画像を観るのに夢中になってしまって😆💦またblogのサボり癖がついてしまうところだった🥴
でも遅まきながら秋に向かって一大決心したので再開した語学とエクササイズは続けなくてはね
晩ごはんは冷蔵庫の半端野菜を使い切りたかったのでまたこんな感じの簡単ヘルシーメニュー
タサン志麻さんの大根と生ハムとキウイ🥝のサラダ、先回は大根の代わりに蕪を使ったけれど今回はレシピ通り大根で。
キウイを手で潰し気味にちぎるのがポイントみたい。ワインに合うしいくらでも食べられそう😋👍
でも遅まきながら秋に向かって一大決心したので再開した語学とエクササイズは続けなくてはね
晩ごはんは冷蔵庫の半端野菜を使い切りたかったのでまたこんな感じの簡単ヘルシーメニュー
タサン志麻さんの大根と生ハムとキウイ🥝のサラダ、先回は大根の代わりに蕪を使ったけれど今回はレシピ通り大根で。
キウイを手で潰し気味にちぎるのがポイントみたい。ワインに合うしいくらでも食べられそう😋👍
👅
… vioちゃん、ひと足早く食欲の秋がやってきたみたい😆🍠
「おなかがすいたワン！」って一日に何度も知らせにくるけど、食べすぎるとすぐお腹がゴロゴロ鳴るから注意しないとね
うすっぺらな👅が可愛すぎて、ウウッ😭💕
「おなかがすいたワン！」って一日に何度も知らせにくるけど、食べすぎるとすぐお腹がゴロゴロ鳴るから注意しないとね
うすっぺらな👅が可愛すぎて、ウウッ😭💕
晩ごはん
*秋鮭のムニエル、レモンバターソース
… 皮目を見せて盛り付ければよかったと反省🥴
使ったハーブはエルブドプロヴァンス、ディルなど🌿 見た目はアレだけれど味は良かったです
*秋茄子とピーマン、黄パプリカの鍋しぎ(味噌炒め)他
昨夜はNetflixで『ウ・ヨンウ弁護士は天才肌』の最終話。ドラマの配信日を毎週楽しみにする事って今までほとんどなかったけれど、このドラマは毎回楽しみだったなぁ💕 観たあとにこちらまで優しい気持ちになれたし。終わってしまって寂しい🥲 ヨンウにまた会いたい
… 皮目を見せて盛り付ければよかったと反省🥴
使ったハーブはエルブドプロヴァンス、ディルなど🌿 見た目はアレだけれど味は良かったです
*秋茄子とピーマン、黄パプリカの鍋しぎ(味噌炒め)他
昨夜はNetflixで『ウ・ヨンウ弁護士は天才肌』の最終話。ドラマの配信日を毎週楽しみにする事って今までほとんどなかったけれど、このドラマは毎回楽しみだったなぁ💕 観たあとにこちらまで優しい気持ちになれたし。終わってしまって寂しい🥲 ヨンウにまた会いたい
ストレッチ開始！
… youtubeのチャンネル登録してipad観ながらベッドの上で本日よりストレッチ開始😤 この気持ち忘れないようにblogに記録しておきましょ🤨
いつもベッドの真ん中を占領しているvioちゃん、行き場に困りうろうろしてるけれど😂
首、背中、股関節、ふくらはぎ、…カラダがカチカチになっていたのがよくわかる🥴💦 でも少しづつほぐれてゆく感じはとても気持ちがよくて😌
毎日続けなくてはね！
ところでベッドの下にもvioちゃんの為に市販のものを改良したステップとクッションを置いています。市販のものはどれもステップの幅が狭くて危なかしいので…
これだと今のところ足腰に負担なく昇り降りできているみたい
本当はベッドに真央ちゃんがCMしているエアウィーヴを置きたいのだけれど今よりも1cmベッドが高くなるので躊躇しています。きっと老嬢vioちゃんには1cmの違いは大問題よね😥
いつもベッドの真ん中を占領しているvioちゃん、行き場に困りうろうろしてるけれど😂
首、背中、股関節、ふくらはぎ、…カラダがカチカチになっていたのがよくわかる🥴💦 でも少しづつほぐれてゆく感じはとても気持ちがよくて😌
毎日続けなくてはね！
ところでベッドの下にもvioちゃんの為に市販のものを改良したステップとクッションを置いています。市販のものはどれもステップの幅が狭くて危なかしいので…
これだと今のところ足腰に負担なく昇り降りできているみたい
本当はベッドに真央ちゃんがCMしているエアウィーヴを置きたいのだけれど今よりも1cmベッドが高くなるので躊躇しています。きっと老嬢vioちゃんには1cmの違いは大問題よね😥
晩ごはん
*春雨と豚肉少なめと野菜多めでチャプチェ
味付けはプルコギのタレをテキトーにアレンジして
*アボカドと豆腐とトマトとツナのサラダ
栗原はるみさんが以前TVで話されていたけれど、健康上の理由からご主人を減量させるため1年間(だったかな？)パスタや麺の代わりに春雨を使い続けたら10kgのダイエットに成功したそうな😳
ふとその話を思い出してお盆太り解消のためパスタに代わって春雨料理にしてみたの。でもプルコギのタレってとても甘いし、すもも味のチャミスルは美味しいシロップみたいだし😋結局カロリーは変わらない気がする😆
体重は戻せるとしても押し寄せる老化によるタルミが大問題😩 無駄な抵抗かもしれないけれど明日からストレッチ少しずつ頑張ろう🥺💪
味付けはプルコギのタレをテキトーにアレンジして
*アボカドと豆腐とトマトとツナのサラダ
栗原はるみさんが以前TVで話されていたけれど、健康上の理由からご主人を減量させるため1年間(だったかな？)パスタや麺の代わりに春雨を使い続けたら10kgのダイエットに成功したそうな😳
ふとその話を思い出してお盆太り解消のためパスタに代わって春雨料理にしてみたの。でもプルコギのタレってとても甘いし、すもも味のチャミスルは美味しいシロップみたいだし😋結局カロリーは変わらない気がする😆
体重は戻せるとしても押し寄せる老化によるタルミが大問題😩 無駄な抵抗かもしれないけれど明日からストレッチ少しずつ頑張ろう🥺💪
夏の夕空
… この世は美しいなぁ…
去り難いほど美しいなぁ…
と、人生を終える瞬間に思えたら幸せだろうなぁ… と、二十代の頃異国の夕空を見ながらふと思った。あれも確か夏の空だったと思う
今、人生の終盤に差し掛かかり夏の夕空を見ながらふと同じことを思う。
でもそのセンチメンタルな感情は若い頃よりずっとずっと苦味や酸味を増しているけれど😔
…と、そんなことをぼんやり考えていたら目の前を白いウミネコが横切り向こうの空へ翔んで行った🕊
ウミネコってふわっと翔ぶ姿は幻想的でとても優美だけれど夜中や明け方にミャーミャーおばちゃんの喧嘩みたいな(笑)鳴き声がうるさくてそのギャップに呆れる🥺 ギャップもこの世の醍醐味だ
去り難いほど美しいなぁ…
と、人生を終える瞬間に思えたら幸せだろうなぁ… と、二十代の頃異国の夕空を見ながらふと思った。あれも確か夏の空だったと思う
今、人生の終盤に差し掛かかり夏の夕空を見ながらふと同じことを思う。
でもそのセンチメンタルな感情は若い頃よりずっとずっと苦味や酸味を増しているけれど😔
…と、そんなことをぼんやり考えていたら目の前を白いウミネコが横切り向こうの空へ翔んで行った🕊
ウミネコってふわっと翔ぶ姿は幻想的でとても優美だけれど夜中や明け方にミャーミャーおばちゃんの喧嘩みたいな(笑)鳴き声がうるさくてそのギャップに呆れる🥺 ギャップもこの世の醍醐味だ
ぽんぽん治ったよー🐶✌️
… vioちゃん、昨日は一日完全絶食の甲斐あってお腹のゴロゴロやピーピーのウンピもほぼほぼ回復しましたよー🙌 よかった〜☺️💕
今朝は動物病院から頂いた下痢止めの常備薬を高消化性の缶詰に少々ふりかけて朝食と昼食に少量づつ食べました。
量が足りないらしくわたしの後ろを追いかけてオヤツを催促するけれどお腹がびっくりするから少しづつね😘
一方のわたしはお腹が空いて昨夜は絶食は無理でした😥我慢できずに寝る前に柿の種と冷凍していたおはぎを食べてしまったー😣(vioちゃんの方が立派でした💦)
でもわたしも今朝はすっかり回復して朝ごはんをもりもり頂きました😋
空は今日も朝から雨
韓流ドラマにハマり始めた2年前に指南役の友人からDVDを借りて観た『医師ヨハン』をネトフリで再視聴しながら(安楽死問題…2度観ても心打たれ😭)ゆっくりお部屋の片付けをしています
今朝は動物病院から頂いた下痢止めの常備薬を高消化性の缶詰に少々ふりかけて朝食と昼食に少量づつ食べました。
量が足りないらしくわたしの後ろを追いかけてオヤツを催促するけれどお腹がびっくりするから少しづつね😘
一方のわたしはお腹が空いて昨夜は絶食は無理でした😥我慢できずに寝る前に柿の種と冷凍していたおはぎを食べてしまったー😣(vioちゃんの方が立派でした💦)
でもわたしも今朝はすっかり回復して朝ごはんをもりもり頂きました😋
空は今日も朝から雨
韓流ドラマにハマり始めた2年前に指南役の友人からDVDを借りて観た『医師ヨハン』をネトフリで再視聴しながら(安楽死問題…2度観ても心打たれ😭)ゆっくりお部屋の片付けをしています
仲良きことは
… 美しき哉✨✨
なんという事でしょう‼︎ わたしまでvioちゃんと同じ症状… つまりお腹ピーピーになってしまいました！😱🫣
「お腹がゆるくて可哀想なvioちゃん、代れるものなら代わってあげたい🥹」という母の愛が通じてしまったのでしょうか？
vioちゃんと交替でわたしまでトイレ通いの午後となるとはね🥴(お昼に食べた昨夜のお刺身の醤油漬けがいけなかったのかも😥)
今日は大通公園のビヤガーデン最終日🍻
夕方からお友だちと行く予定だったのに止むを得ずキャンセル😢 楽しみにしていたのにおともだち、ごめんね🙏💕
今夜はvioちゃんと一緒に半絶食でがんばりますよ😞
なんという事でしょう‼︎ わたしまでvioちゃんと同じ症状… つまりお腹ピーピーになってしまいました！😱🫣
「お腹がゆるくて可哀想なvioちゃん、代れるものなら代わってあげたい🥹」という母の愛が通じてしまったのでしょうか？
vioちゃんと交替でわたしまでトイレ通いの午後となるとはね🥴(お昼に食べた昨夜のお刺身の醤油漬けがいけなかったのかも😥)
今日は大通公園のビヤガーデン最終日🍻
夕方からお友だちと行く予定だったのに止むを得ずキャンセル😢 楽しみにしていたのにおともだち、ごめんね🙏💕
今夜はvioちゃんと一緒に半絶食でがんばりますよ😞