今日の朝ごはんと晩ごはん
(朝)
土井善晴さんの一汁一菜に倣って、
*(冷凍してあった)トウモロコシご飯
*(昨夜の残りの)お味噌汁に卵を落として具沢山味噌汁(豆腐、トマト、玉葱、ズッキーニ、椎茸、水菜、卵など)
*水茄子と胡瓜と茗荷の浅漬け
(夜)
*鰯のパン粉焼きをトマトソースで(「食べるオリーブオイル」に刻んだトマトと大葉を和えて)
*サラダ&焼き野菜🥬🎃
*白桃と水茄子とリコッタチーズのサラダ(ミントと蜂蜜を添えて)
美味しかった〜😋🙏
土井善晴さんの一汁一菜に倣って、
*(冷凍してあった)トウモロコシご飯
*(昨夜の残りの)お味噌汁に卵を落として具沢山味噌汁(豆腐、トマト、玉葱、ズッキーニ、椎茸、水菜、卵など)
*水茄子と胡瓜と茗荷の浅漬け
(夜)
*鰯のパン粉焼きをトマトソースで(「食べるオリーブオイル」に刻んだトマトと大葉を和えて)
*サラダ&焼き野菜🥬🎃
*白桃と水茄子とリコッタチーズのサラダ(ミントと蜂蜜を添えて)
美味しかった〜😋🙏